宝宝能够控制头部之后，差不多在学习独立坐起的同一时间会开
始学习翻身。他最终能学会从仰躺着变为趴着，然后再翻回去，这
样，他就可以用这个新学会的本领来稍为挪动一下自己的身体了。
宝宝最初想要翻身，往往是为了得到旁边的玩具，或者是为了离你
更近一点。
宝宝什么时候开始翻身
宝宝很可能早在2～3个月大的时候，就已经能够自己蹬着腿从
趴着的姿势变成仰面朝天了，但可能要到5～6个月的时候，他才能
从仰卧翻身变成俯卧的姿势，因为这个动作需要颈部和臂部的肌肉
更强壮有力才行。
宝宝是怎样学习翻身的
在宝宝大概3个月大的时候，如果你让他脸朝下趴着，他就会用
胳膊撑着，尽量抬高头和肩膀。这种迷你俯卧撑能帮助宝宝加强将
来用于翻身的肌肉力量。宝宝的第一次翻身会让你和他自己都很吃
惊！
到5个月时，宝宝很可能能抬起头来，用胳膊撑起身子，拱着背
把胸部抬离地面。宝宝甚至可能腹部着地前后晃动，一边踢腿，一
边划动胳膊，好像游泳一样。所有这些练习都能够帮助宝宝加强肌
肉的力量，为以后向两个方向翻身做准备，很可能到6个月左右时，
宝宝就能做到了。
有些宝宝在一段时间内会把翻身作为地面活动的主要形式，而
另一些宝宝则完全可能跳过这个阶段，直接学会坐起、身体前倾和
爬。只要你的宝宝在不断学习新本领，而且表现出四处活动、探索
周围环境的兴趣，你就不必为他的发展状况担心。
宝宝学会翻身之后
宝宝在学习翻身的时候，锻炼加强了腿部、颈部、背部和胳臂
的肌肉，然后，他就能够在学习独立坐起和爬时运用这些肌肉。大
多数宝宝在6～7个月的时候，就已经掌握了坐起的动作，而爬行则
要再晚一点。
帮助宝宝学习更多技能
你可以通过游戏玩耍，来帮助宝宝学习新技能。如果你注意到
宝宝在自发地翻身，可以在他习惯翻过去的方向晃动一个玩具，看
看他会不会再次翻身过去。或者你也可以躺在宝宝旁边，在他刚刚
够不着的地方，看看宝宝会不会翻身向你靠过来。你要为宝宝做出
的努力和获得的成功欢呼鼓掌，用笑容给宝宝加油。记住：翻身虽
然很好玩，但是刚开始的几次也可能挺惊心动魄呢。
虽然宝宝可能到大约3个月的时候还不能翻身，但你最好还是从
一开始就养成习惯，在换尿布的时候用一只手扶住宝宝。即使在宝
宝刚出生的时候，你也千万不要在没人照看的情况下把宝宝独自一
个人留在床上或其他高于地面的地方——你一定不希望宝宝第一次
翻身的经历落个意外受伤的结果。
你需要担心的情况
如果你的宝宝到6个月大时还不会任何一种形式的翻身（不管是
仰卧翻成俯卧，还是俯卧翻成仰卧），而且也没有表现出对其他四
处活动方式的兴趣，那么你最好带宝宝去医院检查一下。宝宝生长
发育的时间各不相同，有快有慢，而且有些宝宝从来就不喜欢翻身
。不过，如果你的宝宝还没有开始学坐起，也没有尝试用屁股蹭着
走或爬，你就应该咨询医生的意见了。请记住：早产儿到达发育里
程碑点的时间可能会比其他孩子晚一些。
朔州市贵族天使儿童摄影
发南路店地址：朔州市邮电大楼十字路口往南100米（路西二楼）
电话：0349-2029377 18703499377
开发区店地址：朔州市晨光花都西大门北侧14楼（平朔五区市场斜
对面）
电话：0349-6664293 18534912977
马邑花园小区店地址：朔州市古北西街马邑花园小区北门东侧
电话：8856398 8856399
网址：
www.sxgzts.com 公众微信 gzts888666
