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- 发表于：2015/4/3 10:28:52
- 来自：江苏
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我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸，多吃甜。那究竟应该吃啥呢？
1.红枣等养脾甜食人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 
登录/注册后可查看大图2.韭菜 春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，有天然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。但由于韭菜不易消化，所以一次不要吃得太多。 
登录/注册后可查看大图3. 蜂蜜在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。吃的时候冲服即可，不可用开水，不需煎熬。
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